エリカ・アンギャル×佐々木かをりの「内面からより美しく、健やかに輝く」食とライフスタイル
エリカアンギャル ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタント
佐々木かをり イー・ウーマンおよびユニカルインターナショナル代表
日時 2010年04月01日（木）19:00-21:00
講座はイー・ウーマン代表の佐々木かをりがエリカ・アンギャルさんに、ミス・ユニバース・ジャパンの公式栄養コンサルタントとして培ってきた「食」に対しての思いを伺うことからはじまりました。
エリカさんは、普段の食生活がいかに大切かということ、またすばらしい食文化を持つ日本人の食生活が乱れていることについて言及され、どのような食事、ま たライフスタイルが日本人を美しくするのか、具体的に話していただきました。
特に、日本人女性はカロリーを減らすこと、体重を減らすことにこだわってダイエットをしているが、健康的に美しくいるためにはバランスが必 要だということ を、ミス・ユニバース日本代表の宮坂絵美里さんや、2010年の代表に選ばれたばかりの板井麻衣子さんを例に出して話されました。
「元気管理」に日頃から気をつけている佐々木かをりの食生活には「すばらしい！」とエリカさんからお墨付きが！
会場からは、
「アルコールが好きだが、どのようにつきあっていけばよいか？」
「食べ過ぎた翌朝の食事摂取は？」
「冷え症で食事、水の取り方について知りたい」
などの数多くの質問があがりました。
エリカさんはすべての質問に対して、忙しい働く女性のライフスタイルにあわせて丁寧に答えてもらいました。
参加された方からは、
「毎日の暮らしの中で、食を選ぶ際の一つの軸ができました。これまで知らないでいたことがもったいないと思いました」
「お二人の話を聴いて、ココロとカラダのバランスがとれている女性は美しいという思いを改めて強く感じました」
「食べ物は、体だけでなくメンタルにも大きく影響しているということが、一番大きな学びでした」
「エリカさんの笑顔と生き方が素敵だった」
等々、多くの感激のコメントいただき、書籍やテレビでは味わえない、講師と学生の距離が近い表参道カレッジの講座だからこそ伝わる、エリカさんの魅力を十分に感じていただけた2時間でした。
たくさんの方が熱心に講座に参加してくださり、講座終了後エリカさんから「これまで講演してきて、今夜が一番楽しかった！」と嬉しいコメントもいただきました。
ご参加いただいたみなさん、ありがとうござました。 「今日食べたものが、将来の自分をつくる」ことを日々意識して、健康的で若々しい美しさを手に入れましょう！
また、表参道カレッジでお会いできること楽しみにしています。
＜受講者のコメント＞
内容もよかったですが、エリカさんがとても素敵でした。常に笑顔で、穏やかで、役に立つことを伝えたいという一生懸命な気持ちがよく伝わってきました。講 座内容は、生活にどう取り入れたらよいかという視点があり、具体的でわかりやすかったです。本だと「あれもこれもしないと！」と、結局取り入れることがな かったことも、講座では、優先順位がわかりやすかったので「まずこれはやってみよう！」と考えることができました。また、直にお会いしたことで「自分にも 出来る！」とパワーをいただいたような気がしています。本当に楽しく、学びの多い時間を過ごすことができ、嬉しかったです。 (M.Nさん 女性)
食に対しては自身、意識が高いほうだと思っていましたが、結構間違った知識や迷信に基づいていたことに気がつきました。すぐにでも実践できそうなことが具 体的にたくさん得られました。しかもその内容はとても理にかなっていました。自分の食生活、睡眠やメンタルも含めたライフスタイルを少しシフトチェンジす るきっかけとして、この講座はとても意義あるものでとても満足しています。 (M.Eさん 女性)
直接お会いしたかったエリカ先生から、長時間内容の濃いお話を聴くことが出来、また、佐々木先生の日常生活も具体例に挙げてくださりながらの質問のおかげ でよりわかりやすくなり、私自身も質問をすることが出来、「素直に」共感・納得できる内容でした。また、参加されている方々のパワーや元気や、言葉では言 い表せませんが何かすばらしいものから発生している雰囲気、とてもよい体験でした。 (O.Mさん 女性)
お話の内容はもちろん、エリカさんの気さくな雰囲気や生き生きとした表情など、全身から溢れ出る魅力にノックアウトされ、とてもハッピーな気持ちになった 2時間でした。「ダイエットよりはライフスタイル」、正しい食事を摂りながら、ストレスを上手く発散し日々の生活を楽しむことが重要とおっしゃられていま したが、早速実践し、エリカさんのようにキラキラと輝いた女性を目指したいと思います。 (F.Yさん 女性)
日本の女性のライフスタイルを食を通じて良くしていきたいという優しさと使命感を感じました。エリカさんのダイエットを実践してみて確かなものを感じ、そ の哲学に共感しています。今回、直にお会いすることができ一瞬にして魅了されてしましました。外見もさることながらお話を進められていく中でお人柄も垣間 見ることができその優しさに感動しました。これからもライフスタイルとして食生活をよりよいものにしていこうと思います。美しいエリカさんの口から直接お 話しいただいた内容は胸に響きました。ご本にも感銘を受けておりましたがさらに感動とともに心に刻めました。 (O.Hさん 女性)
生活に密着するテーマだけに非常に感心がありました。エリカ・アンギャルさんの栄養コンサルタントならではの深い知識と鋭いご指摘は大変勉強になりまし た。また、毎度のことながら、的確に進行される佐々木さんのお話にも夢中になって聞き入ってしまいました。 (S.Mさん 女性)
今回の受講を通じて、「食事」の大切さを痛感しました。「今日食べた物が明日の自分を作る」というエリカさんの言葉に感銘を受け、今まで好きな物ばかりを 何も考えずに食べ続けてきた事に反省しました。いつまでも健康で若々しくいるために、「食」に気をつけていきたいと思いました。 (H.Cさん 女性)
なんといっても、エリカさんから感じられる生き方というか姿勢にとても刺激を受けました。講義の内容もさることながら、「日本人女性の食生活に役にたつ情 報を届けたい」というのが、伝わってきました。特に流暢な日本語で話されていたこともあると思います。私たち日本人女性への愛情のようなものがとても嬉し く感じられました。また、参加者の質問に対しても、「ありがとうございます。よい質問ですね。」と丁寧に返され、ふだん自分が忘れかけている他者への思い やりのある優しい関わり方が印象的でした。著書も事前に読んでおりましたが、やはりお目にかかって、彼女の外見だけでなく内面的の美しさに心が躍りまし た。とても心地よい時間となりました。 (T.Mさん 女性)
エリカさんが講座の最後の方に仰っていた使命に共感しました。日本食のよさ、食事の大切さを、私もまわりの人に伝えていきたいと思います。たくさんの人 が、健康で明るく美味しくご飯が食べられるようになり、またそれが、丈夫なからだと精神をつくっていくように、いい循環ができていけばいいなと思います。 (K.Kさん 女性)
エリカアンギャルさんのキラキラした姿が、お話をしてくださった事に対してとても説得力があり、「自分もそうなれるんではないか?」と思えるものでした。 佐々木かをりさんとの対談形式で、佐々木さんの実例が、イメージがしやすく、理解がとてもしやすかったと思います。講座後、他の受講生とかかわり時間と場 所を提供してくれた事が、とってもよかったと思いました。スタッフの方も、声をかけていただいて、最後まで講座を楽しく過ごすことができました。 (O.Rさん 女性)
心身の健康は、きちんとした食生活から生まれ、維持されていくというあたりまえの重要なことを、一番学んだと感じます。そして、魔法の食材などなく、良い 食品をバランスよく食べることが一番いいことも再確認できました。特に良質の栄養を適正な量摂取することで、心の健康にもいい影響が現れることは、忘れて しまっていたことで、いいショックを受けました。 (F.Aさん 女性)
ミス・ユニバース・ジャパンの公式栄養コンサルタントとしてファイナリストたちへ栄養指導を行い、また著書『世界一の美女になるダイエット』もベストセラー。『世界一受けたい授業』などのメディアでも活躍中のエリカ・アンギャルさんが、表参道カレッジの講師として登場です！
エリカさんとイー・ウーマンとの最初の出会いは、昨年10月に表参道カレッジにて開催した、オーストラリアの女性起業家を招いての講座（Globally Active Business Women - Female Entrepreneurs of Australia）そこへエリカさんが参加されたことをきっかけに、今回の講座が実現しました。
イー・ウーマンとユニカルインターナショナル2社の代表で、『佐々木かをりのwin-win対談』ではすでに140人におよぶ著名人との対談を行っている佐々木かをりと、エリカ・アンギャルさんのスペシャルな対談。
食を通じて「世界一の美女」達を育ててきたエリカさんに、美と健康をコンセプトに「内面からより美しく、健やかに輝く」ための、とっておきの秘訣を伺います。
質疑応答も充実した、表参道カレッジだから実現できる贅沢な2時間。進行は日本語です
「超多忙」でありながら、とてもチャーミングな女性である二人から直接学べる貴重な機会です。ぜひ、魅力とエネルギーを、間近で感じてください。
＜表参道カレッジの学生になって受講しましょう＞
- オモカレ学生は、ビジター（一般）より先行してお申し込みが可能です。
- オモカレ学生の方は、本講座で、オモカレポイントが使用できます。200ポイントお持ちの方は、受講料から200円割引いたします。10名限定（先着順）です。
- オモカレポイント（すでにお持ちのイー・ウーマンポイントも使用できます）をお持ちの方は、ログインしてお申し込みください。
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※3月23日（火）19:00〜「たけしの健康エンターテインメント！ みんなの家庭の医学3時間スペシャル」に、エリカ・アンギャルさんが出演！
