菅原裕子の「自分の可能性を開く セルフコーチング術」
菅原裕子 人材開発コンサルタント NPO法人ハートフルコミュニケーション代表理事
日時 2009年10月31日（土）10:00-17:00
日時 2009年11月01日（日）10:00-17:00
人材開発コンサルタントの菅原裕子さんによる、土日2日間の講座が終了しました。受講生の中には、静岡や長野、岐阜から通われた方も！
自分がなぜ、この講座に参加したか、自己紹介から始まったこの講座。菅原先生の講義と、2人1組で行うワークで、少しずつ、自分を見つめなおし、2日目の最後は、これから1ヶ月間の具体的な目標を設定して、それを達成するための行動を全員でシェアしました。
最初の自己紹介では、いろいろな悩みが出ていましたが、講座が終わる頃には、これからやること、目指すことが明確になり、受講生たちの顔は、晴れ晴れとしていました。
1ヵ月後には、自分が設定した目標に対するレポートが受講生の皆さんから提出され、菅原先生のフィードバックがあります。
受講生の皆さん、がんばってください！
2日間、ありがとうございました。
＜受講者のコメント＞
今回の講座で自分の中の「否定的でいることが当たり前」な部分が見つかり、すべてがそこに繋がりました。せっかくの夢あるビジョンも否定的でいることが当 たり前では、叶うはずがないと腑に落ちました。これから先この「否定的でいることが当たり前」がどのように変化していくか楽しみです.焦らずじっくり観て いきたいと思います。 (M.S さん 女性)
答えは自分の中にあるということに気付き、また潜在意識の中にある自分をコントロールすることが、その後の自分の行動、ひいては成長・成功に多大な影響を及ぼすということを学びました。 (M.Aさん 女性)
この講座に参加して、自分の中にある不安や心配は、自分が勝手に作り出しているものだと知ったとき、目の前が、開けたような気がしました。また、他の参加 者の方々のモチベーションが高く、たくさんのエネルギーをもらえたことも感謝しています。講座が終わったあと、すごく幸せな気持ちを味わいました。これ は、私自身が成長し、一歩前に進んだと、確信しています。 (H.Nさん 女性)
これほど集中して自分自身を見つめる経験は初めてでした。以前から「なりたい姿」は描いていましたが、それを実際に絵に描き、人に話すことでよりクリアになったと思います。 また、参加者の皆さんのいろいろな分野で活躍する姿が垣間見られ、とても刺激になり、自分も頑張ろう、という気になりました。 (M.Yさん 女性)
今回はセルフ・コーチングということで、コーチングの新たな一面を知ることができました。特にセルフトークという考え方や二人の私など、いままで自分が感 覚的にやっていたことが理論として、言葉として説明されたことで納得しました。またセッションの中で、参加者のみなさん一人ひとりの人生を共有すること で、一人で学ぶ以上に納得感や楽しさがありました。自分の興味や大切にしたいことを改めて実感できました。 (M.Tさん 女性)
何かは分からないけれど、違和感を感じていた感覚や、やりたい思いとは逆に動けないでいる自分に対する苛立ちなどが、今回の講座を通じて、どこから来るも のなのか発見出来たように思います。この発見で、自分が自分へどのように働き掛けると理想に近づくのか、また、もっと単純に自分をコントロールできるの か、と言う可能性を感じることができ、自分自身に希望を持つことが出来ました。 (Y.Sさん 女性)
■開催日時
1日目：2009年10月31日（土）10:00-17:00
2日目：2009年11月 1日（日）10:00-17:00
■受講料
72,000円
※2日間の講座＋フォローアップも含めた受講料です。
※少人数制（最大30名）
※1日のみの受講は不可となります
※本講座を受講すると、学生登録料が免除となります。
■内容
今回のセルフコーチングセミナーでは、自分自身の仕事に向かう姿勢や取り組みの現状を確認し、より自発的に仕事に取り組むことで、仕事でもプライベートでも、満足感を最大限にする方法を学習できる環境を提供します。
この講座に積極的に参加することで、参加者は以下のことを習得します。
- 自分次第で、仕事はより有意義に、充実したものになるという自覚を持ち、充実した満足感の高い職業生活に向かうこと。
- コーチングの考え方を習得し、セルフコーチングの手法を学ぶ。
- 望ましい自分自身のワークスタイルをイメージし、ビジョン化するステップの習得。
- ビジョン実現に向けての目標設定と達成のプロセスにおけるセルフコントロールを学ぶ。
- コーチング・スキルを通して、職場における周りとのコミュニケーションの向上を図る。
講座は2日間。定員30名未満の少人数制で、講座を聞いて学ぶのではなく、さまざまな実習に参加しながら、自分の体験を通して学ぶ、体験型ワークショップ形式です。
講師は、菅原裕子さん。
2日間の講座が終了して1ヵ月後、フォローアップとしてレポートを提出していただき、講師の菅原先生からフィードバックをいただきます。詳しくは、以下、プログラムをご覧ください。
◇プログラム◇
＜1日目＞
オリエンテーション
コーチングが注目される社会的背景とコーチングについて
自己現状認識
目標達成の一貫性サイクル
二人の私
NLP「天才の手法」
ビジョン
一日のまとめ
＜2日目＞
オープンシェアリング
目標設定
ビジョンと目標の発表
コーチングに基づくコミュニケーション
パートナー選択と相互コーチング
パートナーコーチングの設定
研修のまとめと振り返り
オープンシェアリング
＜フォローアップ＞
講座終了後、2日目に設定した目標とビジョンに向けて、どういった行動を起こしたか、1ヶ月後にレポートをメールにて提出していただき、菅原先生からフィードバックがあります。
・レポートの提出：12月1日（火）〜5日（土）
・フィードバック：12月14日（月）
菅原裕子
人材開発コンサルタント NPO法人ハートフルコミュニケーション代表理事
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