ワークショップ「マインドフルネス」で人生を豊かに！
島田由香 ユニリーバ・ジャパン・ホールディングス株式会社 取締役 人事総務本部長
日時 2018年10月30日（火）19:00-21:00
終了しました。
マインドフルネスをご存知ですか？シリコンバレーで話題になり、大手企業も研修に取り入れている心のエクササイズとも言われるものです。1日10分間のマインドフルネスで、幸福度も、生産性も上がるといいます。幸せな人はそうではない人より、生産性が30％高いというデータもあるそうです。
自分の心を幸せで満たす、そんなスキルを身につけて、毎日を豊かに過ごしませんか。
マインドフルネスをご存知ですか？シリコンバレーで話題になり、大手企業も研修に取り入れている心のエクササイズとも言われるものです。1日10分間のマインドフルネスで、幸福度も、生産性も上がるといいます。幸せな人はそうではない人より、生産性が30％高いというデータもあるそうです。
自分の心を幸せで満たす、そんなスキルを身につけて、毎日を豊かに過ごしませんか。
マインドフルネスでは、「今」に意識を向けて、心を満たし前進していくことを目指します。仕事に、プライベートにと活発に動いている私たちにとって、本当に大切な心の持ちようについてご一緒に考えてみましょう。
講師は、人事の専門家として、ユニリーバ・ジャパン・ホールディングス株式会社で役員を務める島田由香さん。ワークショップ形式でのセミナーです。
最近自分らしくない気がする。
なんだか疲れている気がする。
私ならもっとできるはず。
なんだか疲れている気がする。
私ならもっとできるはず。
リラックスしたい！
というみなさん。
呼吸と瞬きで心を満たし整えるワークショップにぜひご参加ください。
というみなさん。
呼吸と瞬きで心を満たし整えるワークショップにぜひご参加ください。
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日時：2018年10月30日（火）
開場：18:45
開場：18:45
講座：19:00-21:00
場所：表参道カレッジ セミナールーム
場所：表参道カレッジ セミナールーム
住所 : 地図はこちら
＊お支払い後は、いかなる場合も、当日講座欠席の場合も講座料の返金や振替はありません。
＊限定48名 最低開催人数：8名
＊お飲み物は、各自お持ち下さい。
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島田由香
ユニリーバ・ジャパン・ホールディングス株式会社 取締役 人事総務本部長
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